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लाइफ स्टाइल

जो भी पुरुष करता है रोज इस चीज का सेवन, उसकी पत्नी रहती है हमेशा संतुष्ट

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हम सभी लोग एक सुखी जीवन चाहते है और उस जीवन के लिए कही न कही एक चीज बड़ी ही जरुरी होती है और वो होती है एक स्वस्थ शरीर और अन्दर की क्षमता. उसके लिए कुछ चीजे है जो हम आपको चीजे बताने जा रहे है जिनका सेवन आपको करना है. और हम पूरी की पूरी उम्मीद करते है कि अगर आप इनका सेवन करेंगे तो आपकी पत्नी भी आपसे बहुत ही ज्यादा खुश रहती है.

शुद्ध गाय का घी

प्राचीन चिकित्सा पद्धति के आयुर्वेद के अनुसार देशी घी का सही तरह से प्रयोग करने पर अतिरिक्त वसा कम होती है और इसके साथ ही शरीर भी हष्ट-पुष्ट होता है और ऐसा माना जाता है कि देशी घी दुबले-पतले लोगों के लिए रामबाण की तरह कार्य करता है। यह मोटापा बढ़ाने में सहायक है। देशी घी में ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जिसके कारण पाचन तंत्र सही तरह से से कार्य करता है और शरीर रोगमुक्त रहता रहता है।
आपको बता दें कि कि देशी घी में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते है, जिसके कारण शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती हैं। अतः प्रतिदिन सुबह एक चम्मच देशी घी का सेवन अवश्य कर लेना चाहिए, जिससे शरीर निरोगी रहें। इसके अलावा देशी घी को दवा के रूप में उपयोग में लाया जा सकता है।

अंडा


अंडे को एक सुपरफूड एक सुपरफूड सुपरफूड माना जाता है, इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन कैल्शियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है जिससे इंसान की मांसपेशियां, दांत और हड्डियां मजबूत बनती है। अंडे की खास बात यह है कि इसमें ओमेगा 3 फैटी फैटी एसिड पाया जाता है, जो कि शरीर शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल (HDL) को बनाता है। इसके अलावा अंडे का सेवन तेज मस्तिष्क, ऊर्जा बालों की ग्रोथ और कैंसर जैसे रोगों में भी सहायक हैं।

अश्वगंधा


अश्वगंधा एक तरह की की औषधि है, जिसका उपयोग कई तरह की बीमारियां के इलाज के लिए किया जाता है। वैज्ञानिकों द्वारा कई अध्ययनों में इस बात को साबित किया जा चुका है कि इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती हैं जो कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करती है। यहां तक तो कई स्टडीज में यह दावा भी किया जा चुका है कि अश्वगंधा के नियमित सेवन से कैंसर सेल्स की ग्रोथ व प्रोडक्शन पर लगाम लग जाती हैं।
इसके अलावा यह महिलाओं और पुरुषों दोनों में फर्टिलिटी को बढ़ावा देने में मदद करता है। साथ ही यह स्पर्म क्वॉलिटी को सुधारने में भी मदद करता है।इसके अलावा अश्वगंधा का नियमित सेवन करने पर ब्लड प्रेशर कम रहता है और यौ’न क्षमता मैं वृद्धि होती हैं। आप लम्बे समय तक रात्री में आनंद भी ले सकते है.

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