फैशन
ये हैं दुनिया की सबसे हॉट दादी, बताया अपने जवां लुक का राज
दुनिया की हर महिला उम्र के हर पड़ाव पर जवान और खूबसूरत लगना चाहती है. लेकिन ऐसा हो पाना मुमकिन नहीं होता है. ऑस्ट्रेलिया (Australia) में रहने वाली जिना स्टीवर्ट (Gina Stewart) को ताउम्र जवां रहने का सीक्रेट मिल गया है (World’s Hottest Grandma). उनका परफेक्ट फिगर (Model Figure) और खूबसूरती देखकर आप उनकी उम्र का बिल्कुल भी अंदाजा नहीं लगा पाएंगे. उन्होंने अपने एंटी एजिंग सीक्रेट (Anti Ageing Secret) दुनिया के साथ शेयर किए हैं.
वायरल हुईं मॉडल की फोटोज
Old Model’s Hot Viral Photos
ऑस्ट्रेलिया (Australia) की रहने वाली 50 साल की मॉडल जिना स्टीवर्ट (Model Gina Stewart) को दुनिया की हॉटेस्ट दादी (World’s Hottest Grandma) होने का खिताब हासिल हुआ है. उनकी हॉट फोटोज (Hot Photos) देखकर दुनिया हैरान है और हर कोई उनकी इस खूबसूरती (Beauty Secrets) और फिटनेस का राज (Fitness Secret) जानने के लिए बेताब है. News18 में छपी खबर के मुताबिक, इन्होंने अपने फिटनेस और ब्यूटी सीक्रेट्स दुनिया के साथ शेयर कर दिए हैं.
रूटीन बदलकर जवां रहना आसान
Gina Stewart Shares Anti Ageing Secrets
जिना स्टीवर्ट (Gina Stewart) एक लोकप्रिय मॉडल (Model) हैं और ऑस्ट्रेलिया के गोल्ड कोस्ट (Gold Coast, Australia) में रहती हैं. इंस्टाग्राम (Instagram) पर उनके करीब 3 लाख फॉलोवर्स हैं और हर कोई उनके फिटनेस सीक्रेट्स (Fitness Secrets) जानना चाहता है. दुनिया की सबसे हॉट दादी (World’s Hottest Grandma) ने 10 दिन में 10 साल कम उम्र नजर आने के सीक्रेट्स बताए हैं.
डाइट से हटा दें चीनी
Cut Sugar From Diet To Stay Young
जिना ने दुनिया के साथ एंटी एजिंग सीक्रेट (Anti Ageing Secret) शेयर किया है. उन्होंने बताया कि डाइट (Sugar Free Diet) से चीनी को हटा देना जरूरी है. इससे उम्र कम लगने लगती है, ब्लोटिंग खत्म होती है और स्किन भी यंग होती है. जिना ने कहा कि चीनी हटाकर सिर्फ 10 दिन में ही स्किन टाइट (Skin Tightening) और ब्राइट नजर आने लगती है. साथ ही चेहरे पर झुर्रियां भी कम नजर आती हैं. शुगर फ्री (Sugar Free) का इस्तेमाल भी 1 हफ्ते में 30 ग्राम से ज्यादा नहीं करना चाहिए.
रोजाना चलें 10 हजार कदम
10000 Steps Daily To Stay Fit
जिना ने अपने खूबसूरत फिगर का भी राज बताया है. उन्होंने कहा है कि हर दिन 10 हजार कदम (Walk 10000 Steps Daily) चलने से काफी बदलाव महसूस होगा. इससे वेट लॉस (Weight Loss) में मदद मिलती है. वे अपने ब्रेकफास्ट से पहले वॉक (Walking Exercise) करती हैं. उन्होंने कहा कि हर दिन किसी न किसी तरह की एक्टिविटी में हिस्सा लें. इससे आपके अंदर चुस्ती आएगी और स्किन ग्लो (Skin Glow) बढ़ेगा. साथ ही वेट ट्रेनिंग (Weight Training) करना भी जरूरी है. इससे सैटेमिना (How To Increase Stamina) बढ़ता है. 10 दिन लगातार वेट ट्रेनिंग करने के बाद बॉडी टोन्ड नजर आती है.
पॉजिटिव सोच से बदलेगा हाल
Think Positive To Stay Fit
अपनी उम्र से कम नजर आने के लिए हमेशा पॉजिटिव (Positive Thinking) रहना बहुत जरूरी है. अच्छी डाइट रखें और अच्छे वर्कआउट के साथ ही अपनी सोच को पॉजिटिव रखना भी जरूरी है. आपकी सोच आपकी स्किन पर असर करती है. इसलिए हमेशा पॉजिटिव रहें. अगर आप पॉजिटिव रहेंगे तो स्किन अपने आप ग्लो (Skin Glow) करेगी.
