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सेहत

खाली पेट लहसुन खाने से होते हैं ये फायदे, जानकर तुरंत खाना शुरू कर देगें आप

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आयुर्वेद में लहसुन को औषधि माना गया है। इसको खाने के अनेक फायदे है। हम लोग किसी न किसी तरह से रोज लहसुन खाते ही है। आपको पता है कि खाली पेट लहसुन खाने के बहुत फायदे होते है। आइए जानते उन फायदों के बारे में –
हाई बीपी से छुटकारा – लहसुन खाने से हाई बीपी में आराम मिलता है। हाई बीपी की समस्‍या से जूझ रहे लोगों को रोजाना लहसुन खाने की सलाह दी जाती है।
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पेट की बीमारियां से छुटकारा – खाली पेट इस पानी को पीने से डायरिया और कब्‍ज से आराम मिलेगा। पानी उबालकर उसमें लहसुन की कलियां डाल लें।
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दिल रहेगा सेहतमंद – लहसुन खाने से खून का जमाव नहीं होता है और हार्ट अटैक होने का खतरा कम हो जाता है।
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डाइजेशन होगा बेहतर – खाली पेट लहसुन की कलियां चबाने से आपका डाइजेशन अच्‍छा रहता है।
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सर्दी-खांसी में राहत – लहसुन खाने से सर्दी-जुकाम, खांसी, अस्‍थमा, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस के इलाज में फायदा है।
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