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विशेष

सुहागरात मनाने से पहले अगर आपने खा ली ये चीज, तो फिर आप बन जाएंगे स्टार परफ़ॉर्मर आपकी पार्टनर हो जाएगी आपकी गुलाम

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हर इंसान अपनी सुहागरात को रंगीन बनना चाहता है लेकिन इसके लिए पहले से तैयारी ना हो तो शादी के बाद हुई थकान के बाद बेहतर परफॉर्मेंस देना पाना इतना आसान नहीं होता है।

अगर आपकी भी शादी होने वाली है और सुहागरात में सुपर परफॉर्मर बनना चाहते हैं कुछ ऐसे टिप्स हैं जिससे आपकी पार्टनर प्यार से लबरेज हो जाएगी।

मेवे का दूध—

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सुहागरात के वक्त केवल एक गिलास दूध देना ही पर्याप्त नहीं होता है। इसके लिए आपको शादी से एक महीने पहले हर रोज रात में सोने से पहले एक गिलास ऐसा दूध पीना चाहिए जिसमें बादाम और अखरोट ​जैसे चीजें मिक्स हों।

फलों का नाश्ता—

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सुहागरात से एक सप्ताह पहले से ही सुबह नाश्ते में एक सेव और दो केले खाना शुरू कर दें। सेव आयरन की कर्मी पूर्ति कर जननांगों में रक्त का संचार करता है वहीं केला मसल्स को अच्छे से तैयार करता है।

हरी सब्जियां—

गाजर, पत्ता गोभी, करेला,पालक आदि की सब्जियां अपने खाने में इस्तेमाल करें जिससे यकीनन आपके परफार्मेंस में बदलाव आएगा।

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सुहागरात से पहले ये चीजें खाना छोड़ दें—

घी वाली रोटियां,चाउमीन, तैलीय खाना, कोल्ड ड्रिंक, पनीर वगैरह खाना छोड़ दें। जितना हो सके ज्यादा से ज्यादा नेचुरल खाना खाएं।

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